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13 avril 2009 1 13 /04 /avril /2009 18:41



Ingrédients :

4 filets de poisson (colin)

1 kilo de poireaux

1 oignon rouge

De l’huile d’olive

2 cuillères à soupe de chapelure

Du sel et du piment d’Espelette Petricorena



Bien laver les poireaux et les couper en tronçons d’ 1 cm.

Emincer finement l’oignon.

Dans une sauteuse, faite dorer l’oignon dans un peu d’huile d’olive, ajouter les rondelles de poireaux, sel, poivre.

Mélanger et couvrir, laisser réduire 20 bonnes minutes à feu doux.

Graisser légèrement le fond d’un plat à gratin et répartir la fondue de poireaux bien égouttés.

Déposer dessus, les filets de poissons, saler.

Assaisonner avec du piment d’Espelette et saupoudrer de chapelure.

Arroser d’un filet d’huile d’olive.

Enfourner à four préchauffé thermostat 7 (environ 200°) pendant 15 minutes.

Server bien chaud.

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9 avril 2009 4 09 /04 /avril /2009 08:56


Ingrédients :

Pour la papillote :

4 pavés de saumon sauvage

2 citrons bio

Du piment d’Espelette de chez Petricorena

Sel

Huile d’olive

Pour la crème d’oseille :

Une grosse poignée d’oseille fraiche du jardin

1 briquette de crème de soja

Sel, poivre

1 petite cuillère à café de sucre.

 

Découper des rectangles de papier d’aluminium.

Verser un peu d’huile d’olive.

Déposer le pavé de saumon.

Parsemer de sel et de piment d’Espelette.

Répartir 3 tranches de citron sur chaque morceau de poisson.

Fermer hermétiquement la papillote et la faire cuire dans un four préchauffé thermostat 7 (environ 200°) à peine 20 minutes.

Pendant ce temps, éplucher l’oseille, c’est à dire retirer la tige un peu dure.

Laver et sécher.

Dans une casserole, verser une cuillère à café d’huile d’olive, chauffer doucement et ajouter l’oseille grossièrement hachée.

Faites cuite 5 minutes, vous aller voir elle va énormément réduire.

Bien mélanger et ajouter, toujours sur feu doux, la brique de crème, saler, poivrer et mettre le sucre.

Sortir les papillotes du four et servir avec la crème d’oseille.

Comme accompagnement j’ai servir un riz bio semi-complet et de la ratatouille du panier que j’avais dans mon congélateur...

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